پایگاه خبری دنیای برند، همانطور که جسم و شرایط فیزیکی جز موارد قابل اهمیت برای ما به حساب می‌آید؛ پس به همان اندازه باید نسبت به روح و روان خود توجه داشته باشیم. دنیای امروز مملو از اتفاقات عجیب و غیرمنتظره است هر یک می‌تواند بخشی از روح و روان ما را تحت تاثیر قرار دهد؛ پس باید تصمیم بگیریم تا از روان خود به درستی مراقبت کنیم. مراجعه به یک روانپزشک خوب با ویژگی‌های مثبت از جمله انتخاباتی است که باعث ایجاد تاثیرات مثبت بر جسم و جان ما می‌شود. بسیاری از ما ممکن است در انتخاب روانپزشکی خیلی حساس یا پیگیر نباشیم؛ اما باید به شما بگوییم که انتخاب یک روانپزشک خوب اهمیت بسزایی در بهبود شرایط روحی و روانی شما دارد.
در انتخاب یک روانپزشک خوب باید به چه نکاتی توجه کرد؟
بسیاری از افراد ممکن است بدون آگاهی و شناخت کامل، نسبت به انتخاب روانپزشک اقدام کنند؛ در اینصورت بی‌شک انتخابی نادرست و اشتباه خواهند داشت. در ادامه به بیان نکاتی می‌پردازیم که انتخاب روانپزشک خوب را برای شما آسان می‌کند:
- ابتدا یک فهرست مرجع از روانپزشکان شهر خود پیدا کنید.
- بعد از انتخاب روانپزشک، از صحت مدارک، تخصص و تجربه کاری او اطمینان حاصل کنید.
- از تجربه روانپزشک غافل نشوید، باید روانپزشکی را انتخاب کنید که در پرونده کاری خود تجربه‌های موفقی داشته باشد.
- حتما جنسیت را در نظر بگیرید. بسیاری از مراجعه کنندگان با هم جنس خود بسیار راحت‌تر و صمیمی‌تر صحبت می‌کنند.
- بهتر است نظرات بیماران دیگر را در رابطه با روانپزشک و شیوه درمان او بپرسید.
ویژگی‌های روانپزشک خوب
انتخاب روانپزشک کار آسانی نیست؛ چرا که یک انتخاب نادرست می‌تواند مسیر زندگی شما را تغییر دهد. از این رو باید با ویژگی‌های یک روانپزشک خوب آشنا شوید. در ادامه به بیان برخی از این ویژگی‌ها می‌پردازیم:
- روانپزشک باید یک شنونده خوب باشد تا بتواند در جلسات مشاوره حس اعتماد و اطمینان را به بیمار منتقل کند. در اینصورت بیمار به راحتی صحبت‌های خود را با او در میان می‌گذارد.
- یک روانپزشک خوب باید به کمک مهارت‌های رفتاری و دانش خود، ارتباط خوبی با بیمار برقرار کند.
- یک روانپزشک خوب باید قابل اعتماد باشد.
- یک روانپزشک خوب باید روند درمان بیمار را زیر نظر داشته باشد.
- یک روانپزشک خوب باید به آینده امیدوار باشد و با خوش‌بینی موجب بهبود حال بیمار شود.
- یک روانپزشک هیچ‌گاه نباید به جای بیمار تصمیم بگیرد یا توصیه مستقیم کند.
- یک روانپزشک خوب باید با افزایش علم و آگاهی خود موجب بهبود حال بیمار شود.
در زمان مراجعه به روانپزشک باید از انجام کدام کارها دوری کنید؟
در زمان مراجعه به روانپزشک باید از انجام کدام کارها دوری کنید؟ابتدا باید این موضوع را قبول کنید که تنها هدف یک روانپزشک بهبود حال بیمار و درمان وضعیت روحی و روانی اوست. پس در زمان مشاوره باید از انجام برخی کارها دوری کنید؛ چرا که انجام آن‌ها منجر به اخلال در روند درمان شما می‌شود. برخی از این کارها شامل موارد زیر است:
- نالیدن و غر زدن ممنوع، هیچ‌کس حتی روانپزشک، دوست ندارد به غر زدن و ناله‌های شما گوش دهد.
- از انجام حرکات نمایشی و نقش بازی کردن دوری کنید و سعی کنید خودتان باشید. اگر آدم ساکتی هستید خود را به دروغ آدم شاد و سرزنده معرفی نکنید. در اینصورت در روند کار روانپزشک اختلال ایجاد می‌کنید.
- در تعریف از خود و نشان دادن شخصیت خود اغراق نکنید. اغراق و بزرگ‌نمایی در همه جا و در هر شرایطی نمی‌تواند موج بزرگ شدن فرد شود.
- از توضیح دادن بی مورد و زیاد حرف زدن بپرهیزید. سعی کنید تنها در رابطه با موضوع مورد نظرتان صحبت کنید و از حرف‌ها و توضیحات اضافه به شدت دوری کنید.
- روانپزشک هیچ‌گاه نمی‌تواند دوست صمیمی شما باشد؛ از این رو باید حد و حدود رابطه خود را با او نگه‌دارید.
-
این مطلب، خبرآگهی است و پایگاه خبری دنیای برند درباره محتوای آن هیچ نظری ندارد.
